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상담실
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- 답변이늦었네요(자연항문보유자 배변량함께소개)
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먼저 어머님때문에 고생하시는님에게 위로의말씀을 전합니다.
장루량2000cc라고하셨는데 하루중의양인지, 어떻게측정하셨는지
궁금하네요, 어머님은회장루이신지라 장루관리하기가 많이 불편하실겁니다.
장루량이 얼마가 정상인지는정확히 알지못하는바 전문가선생님들에게 자문을구해보고
데이타가있으면 추가로 답변해드리겠습니다.
대변량은 개인에따라 먹는음식종류및 섭취량에따라 천차만별이기때문에
수치에신경쓰시기보다 드시는 음식종류그리고 마음상태에 더 유의하시길 바랍니다.
어머님과같이 회장루이신분들은 살이 찌지않고 마르신분들이 많답니다.
너무걱정하지마시고 장루보유초기라 적응하기까지는 시간이필요하니
장루때문에 불안해하거나 초조해하지마시고 암극복에 더많은 시간을투자하시기
바랍니다. 그러면 장루관리는 자연스럽게 해결되실겁니다.
늘 희망을가지시고 오늘도 승리하시길 기도합니다.
tip: 장루보유자아닌 정상항문보유자 배변일경우의한마디
영국에서 실험한자료에의하면 육류위주로먹게했더니 하루에배변을100g 정도눴답니다.
그런데 채식위주로바꾸니까 배변량이 육식을먹을때보다 배가늘었다고해요.
건강한성인은 변의량이하루200g이하 한컵정도이고, 의학적으로 '변비'란 배변량이
하루35g이하 일주일에2번이하화장실에가는상태이고 '설사'는배변량이 하루300g이상
하루4번이상 화장실에가는경우를말하죠. 배변량은 국민마다다소 차이가있는데, 육식을
즐기는서유럽의경우 100g밖에안되지만 파퓨아뉴기니국민은 하루배변량이무려1kg에
달한다고합니다. 채식위주의문화권에서는 배변량이많고 육식위주의 문화권에서는
섬유질섭취의부족으로 배변량이 적은편이기때문입니다.
1950년대 미국인이'한국에와서 놀란것중의하나는 바로 배변량이었다'는
소문에근거가있는데 가난과기근으로 나물만먹던 그 시절 한국인의 배변량도 지금의
3배쯤 됐다고 합니다.
이처럼 배변량은 사람에따라 음식에따라 다르답니다.
다 음
이 전
